»Gibt es einen Geheimtipp für Sängerinnen/Sänger, die kurz vor einem Auftritt von Heiserkeit geplagt sind?«
(eine Frage von Melanie, Rheingönheim)
Auf jeden Fall sollte man viel trinken. Keine schleimenden Getränke wie Orangensaft oder Milch, sondern am Besten heißes Wasser. In dieses kann man frischen Ingwer geben. Bei Tees scheiden sich die Geister, welcher Tee wirklich gut ist. Mit Salbei- oder wie gesagt mit frischem Ingwer-Tee kann man aber nichts falsch machen.
Die Stimme sollte geschont werden. Kein Sprechen, kein Singen. Auch empfehle ich, das Einsingen mit Chören vor dem Konzert lieber auszusetzen oder nur zum Teil wahrzunehmen, um die Kräfte der Stimme für das Konzert zu bewahren.
Es gibt auch diverse Medikamente, die ich jedoch nur zum Einsatz bringen würde, wenn es sich um Profi-Gesang oder sehr wichtige Solo-Stellen bei Auftritten handelt. Fragen Sie dazu am Besten Ihren Haus- oder HNO-Arzt.
Fazit:
Körperlich und stimmlich schonen und viel trinken, am Besten warm oder heiß.
Und nun hoffe ich, dass der Auftritt erfolgreich gemeistert werden kann!
Thymian-Tee wirkt hier wunder! Hilft gegen Heiserkeit und klärt auch die Atemwege. Gibts im Reformhaus (lose) oder in der Apotheke (Beutel)….
Hatte letzte Woche damit zu tun. Tee und Inhalieren hilft immer. Aber was machst Du wenn Du so einen Druck in den Nasennebenhöhlen verspürst. Weiß nicht ob Du auch das Gefühl kennst. Mit jedem Wort überträgt sich der “ganze Sound” dreidimenional durch den Schädel. Du glaubst zwischen deinen Augen, etwas oberhalb der Nase hat sich eine Art “Wasserball” eingefunden. Der volle hausgemachte “Double Surround Effect”, praktisch Gefühlkino von zuhause aus.
Also mir hat dabei folgendes geholfen.
Bei diversen Drogeriemärkten gibt es eine Nasenspülflasche. Du gibst etwas lauwarmes Wasser in die Flasche, dazu etwas von der mitgelieferten Salzlösung, …kurz schütteln,… mit Finger oben das Loch verschließen, damit nichts raus läuft,….Tülle an ein Nasenloch führen und sanft die Flasche drücken !
Ist am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig, aber es hilft. Danach kannst Du in der Regel wieder frei durchatmen. Ist auch zur Vorbeugung vor Erkältungskrankheiten geeignet oder um einfach mal die Nebenhöhlen zu durchsülen. Probier`s mal aus !
Liebe Grüße Tom